امضای پروتئینی مشخص لانگ کووید در کودکان شناسایی شدهوش مصنوعی تأثیر داروهای ضدپیری را دقیق‌تر ارزیابی میکندعادتهای صبحگاهی و انتخابی، سریع‌تر روتین میشوندمکمل HMB برای درمان بالقوه سیروز کبدی آزمایش میشودبا آنزیم ویرایش ژن، حذف همزمان چندین ژن امکانپذیر شدآنتیبادی جدید، از آنفولانزای پرندگان میمونها محافظت میکندمکانیکهای اپیزیوتومی میتواند موجب کاهش عوارض زایمان شودسیلوسایبین به کاهش باورهای منفی و وضعیت روانی کمک میکندچرا ممکن است گذراندن زمان بیشتر در معرض نور خورشید، خلق و خوی فرد را تقویت کند؟ مطالعه جدیدی که توسط محققان بیمارستان بریگهام و زنان، یکی از اعضای مؤسس سیستم مراقبت بهداشتی ماس جنرال بریگهام هدایت شده است، نشان می‌دهد که خواب ممکن است کلید اصلی باشد. این مطالعه که شامل بیش از ۶۶۰۰ […]
چرا ممکن است گذراندن زمان بیشتر در معرض نور خورشید، خلق و خوی فرد را تقویت کند؟ مطالعه جدیدی که توسط محققان بیمارستان بریگهام و زنان، یکی از اعضای مؤسس سیستم مراقبت بهداشتی ماس جنرال بریگهام هدایت شده است، نشان می‌دهد که خواب ممکن است کلید اصلی باشد. این مطالعه که شامل بیش از ۶۶۰۰ شرکت‌کننده بود، نشان داد که شرکت‌کنندگانی که زمان بیشتری را در معرض نور زیاد می‌گذراندند، خواب منظم‌تری داشتند و خواب منظم‌تر با علائم افسردگی کمتر و احتمال کمتر افسردگی خفیف یا شدید مرتبط بود.
به گزارش سرویس روان شناسی رسانه اخبار پزشکی مدنا، سوزان ردلاین پزشک ارشد در بخش خواب و اختلالات شبانه‌روزی بریگهام گفت: «داشتن خواب منظم و ثابت تأثیرات گسترده‌ای بر سلامت ما دارد. مطالعات آینده که نور درمانی را بررسی می‌کنند، نباید نقش نظم خواب را در تأثیرگذاری بر خلق و خو و علائم افسردگی نادیده بگیرند.»
این مطالعه از داده‌های جمع‌آوری‌شده از سال ۲۰۱۱ تا ۲۰۱۴ از نظرسنجی ملی سلامت و تغذیه استفاده کرد. تیم تحقیقاتی بررسی کرد که آیا قرار گرفتن در معرض نور زیاد (در سطحی که عموماً معادل قرار گرفتن در معرض نور روز است) با علائم افسردگی مرتبط است و اگر چنین است، آیا شاخص نظم خواب (معیاری برای ثبات برنامه‌های خواب روزانه) این ارتباط را توضیح می‌دهد. نور زیاد و نظم خواب با استفاده از دستگاهی که روی مچ دست پوشیده میشود، اندازه‌گیری شدند.
دکتر والاس گفت: «ما دریافتیم که زمان بیشتر در معرض نور زیاد با علائم افسردگی کمتر ارتباط متوسطی دارد و نظم خواب تا حدی این ارتباط را توضیح می‌دهد. ویتامین D بالاتر نیز با قرار گرفتن بیشتر در معرض نور زیاد و نظم خواب بیشتر مرتبط بود، اما با علائم افسردگی مرتبط نبود.»
نویسندگان خاطرنشان می‌کنند که یافته‌ها با ماهیت مقطعی داده‌ها محدود شده است و بنابراین نمی‌توان علت و معلولی را تعیین کرد. به عنوان مثال علائم افسردگی ممکن است بر زمان گذراندن در فضای باز و قرار گرفتن در معرض نور زیاد تأثیر بگذارد. تحقیقات آینده باید شرکت‌کنندگان را در طول زمان دنبال کنند تا نقش نظم خواب را در رابطه بین قرار گرفتن در معرض نور و خلق و خو ارزیابی کنند.
دیدگاهتان را بنویسید