یکشنبه / ۵ اسفند / ۱۴۰۳ Sunday / 23 February / 2025
×
اخــــبار ویژه

یک بررسی نظام‌مند نشان داده است که عادت‌های مرتبط با سلامت می‌توانند در مدت زمان کوتاهی حدود دو ماه، شکل بگیرند، اما این زمان در افراد مختلف می‌تواند بین ۴ تا ۳۳۵ روز متغیر باشد. همچنین، روتین‌های صبحگاهی و عادت‌هایی که فرد به‌طور خودخواسته انتخاب می‌کند، قوی‌ترین نتایج را نشان داده‌اند. به گزارش رسانه اخبار […]

یـادداشتــــ سردبیر
عادت‌های صبحگاهی و انتخابی، سریع‌تر روتین میشوند
پژوهشگران تحقیقات موجود در مورد مدت زمان لازم برای ایجاد عادت‌های مرتبط با سلامت را مرور کرده و عوامل مؤثر بر شکل‌گیری این عادت‌ها را شناسایی کرده‌اند. نتایج این مطالعه نشان می‌دهد که زمان لازم برای ایجاد عادت‌های سالم در افراد مختلف به‌شدت متفاوت است. بااین‌حال، مداخلات و برنامه‌های متمرکز می‌توانند تأثیر قابل‌توجهی در تقویت فرآیند شکل‌گیری عادت‌ها داشته باشند. همچنین، یافته‌ها حاکی از آن است که لذت بردن از رفتارهای سالم، نقش مهمی در حفظ و تداوم آن‌ها ایفا می‌کند. ایجاد و حفظ عادت‌های مرتبط با سلامت، نقش اساسی در ترویج رفتارهای سالم و پیشگیری از بیماری‌های مزمن دارد. فرایند شکل‌گیری عادت زمانی رخ می‌دهد که یک رفتار به‌طور مکرر و در یک شرایط پایدار انجام شود، تا جایی که به یک اقدام خودکار تبدیل شده و نیاز به تلاش و تفکر آگاهانه برای انجام آن کاهش یابد. این روند برای ایجاد تغییرات پایدار در رفتارهای افراد ضروری است و تحت تأثیر عواملی مانند دوپامین (که ارتباط بین رفتار و پاداش را تقویت می‌کند) و میزان اصطکاک (سهولت یا دشواری انجام یک رفتار) قرار دارد. ادعای رایجی وجود دارد که می‌گوید ایجاد یک عادت تنها ۲۱ روز زمان می‌برد، اما تحقیقات نشان می‌دهد که این بازه‌ی زمانی بسته به نوع رفتار، فرد و شرایط مختلف، بسیار متغیر است. برای ایجاد عادت‌های پایدار، برخی از راهکارهای عملی شامل پیوند دادن عادت‌های جدید به روتین‌های موجود، شروع با اهداف کوچک و قابل دستیابی، و تکرار مداوم رفتار در یک محیط پایدار توصیه می‌شود. پژوهش‌ها نشان داده‌اند که انجام مکرر یک رفتار در یک شرایط ثابت، روند شکل‌گیری عادت را تسریع می‌کند. تحقیقات قبلی که عمدتاً بر فعالیت‌های بدنی متمرکز بوده‌اند، نشان داده‌اند که قدرت یک عادت، رابطه بین نیت و رفتار را تعدیل کرده و می‌تواند پیش‌بینی‌کننده‌ی میزان پایبندی طولانی‌مدت به آن باشد. بااین‌حال، اطلاعات کمتری درباره مدت زمان لازم برای ایجاد انواع دیگر عادت‌های مرتبط با سلامت وجود دارد. این بررسی نظام‌مند با هدف پر کردن شکاف‌های پژوهشی موجود، تلاش کرده است تا درک عمیق‌تری از مدت زمان و میزان تلاش موردنیاز برای ایجاد عادت‌های سالم ارائه کند و دامنه‌ی شواهد علمی را فراتر از مداخلات مربوط به فعالیت‌های بدنی گسترش دهد.
نوشیدنی‌های شیرین بزرگ‌ترین تهدید برای قلب

دانشمندان دریافتند که مصرف بیش از حد شکر اضافه، خطر سکته مغزی یا آنوریسم را افزایش می‌دهد، اما خوردن چند خوراکی شیرین گاه به گاه، با کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی مرتبط است. در همین حال، نوشیدن نوشیدنی‌های شیرین، خطر سکته مغزی، نارسایی قلبی و فیبریلاسیون دهلیزی را افزایش می‌دهد. به گزارش رسانه اخبار پزشکی […]

درمان‌های دارویی و غیر دارویی برای ADHD: کدام یک بهتر است؟

در مطالعه اخیر، محققان اثربخشی و قابل‌قبول بودن نسبی مداخلات موجود برای اختلال کم‌توجهی-بیش‌فعالی (ADHD) در بزرگسالان را بررسی کردند. به گزارش رسانه اخبار پزشکی مدنا، ADHD با الگوهای مداوم و فراگیر بیش‌فعالی تکانشگری، بی‌توجهی یا هر دو مشخص می‌شود و در رشد و عملکرد اختلال ایجاد می‌کند. این اختلال همچنان شایع‌ترین اختلال نورودولوپی است […]

متابولیت خون عامل موثر در مرگ ناگهانی نوزادان شناخته شد

پژوهشگران دانشکده پزشکی دانشگاه ویرجینیا موفق به کشف شاخص‌های خونی مرتبط با سندرم مرگ ناگهانی نوزادان (SIDS) شده‌اند. این یافته‌ها می‌توانند راه را برای توسعه آزمایش‌های ساده‌ای به منظور شناسایی نوزادان در معرض خطر هموار کنند و گامی مؤثر در جهت درک بهتر علل این سندرم باشند؛ بیماری‌ای که به‌عنوان علت اصلی مرگ نوزادان بین […]

آخرین اخبار
سطح cfDNA پس از جراحی سرطان روده بزرگ دو برابر می‌شود
تغییرات قابل توجهی

سطح cfDNA پس از جراحی سرطان روده بزرگ دو برابر می‌شود

محققان دانشگاه برازیلیا بررسی کردند که چگونه سطح DNA آزاد (cfDNA) در خون قبل، در حین و پس از جراحی سرطان روده بزرگ تغییر می‌کند. این مطالعه نشان داد که سطح cfDNA به طور قابل توجهی در طول و پس از جراحی افزایش می‌یابد. یافته‌ها نشان می‌دهند که cfDNA می‌تواند به پزشکان در ارزیابی اثربخشی […]

پیش‌بینی مرگ ۲.۳ میلیون نفر از گرما در اروپا تا ۲۰۹۹
انتشار گازهای کربنی

پیش‌بینی مرگ ۲.۳ میلیون نفر از گرما در اروپا تا ۲۰۹۹

تغییرات اقلیمی احتمالاً منجر به افزایش چشمگیر مرگ‌ومیرهای ناشی از گرما در سراسر اروپا خواهد شد که به‌طور قابل توجهی از هرگونه کاهش مرگ‌ومیرهای ناشی از سرما فراتر می‌رود. این روند در تمام سناریوهای تغییرات اقلیمی ادامه خواهد داشت و حتی در صورت تطبیق بالای مناطق با گرما، همچنان تأکید بر نیاز به سیاست‌های کاهش […]

افزایش ۱۱.۸ درصدی مرگ ناگهانی نوزادان در ایالات متحده
نرخ در حال افزایش

افزایش ۱۱.۸ درصدی مرگ ناگهانی نوزادان در ایالات متحده

مرگ‌ومیر نوزادان در ایالات متحده بین سال‌های ۱۹۹۹ و ۲۰۲۲ به میزان ۲۴.۲ درصد کاهش یافته است. این بهبود چشمگیر در مطالعه‌ای توسط پژوهشگران از دانشگاه کامن‌ویلت و بیمارستان کودکان ریچموند در VCU کشف شد. به گزارش رسانه اخبار پزشکی مدنا، پژوهشگران به بررسی عواملی پرداختند که موجب کاهش این آمار شده‌اند و نتایج مثبت […]

درمان ویروسی باعث توقف تومورهای کارسینومای سلول بازال شد
ساده‌تر شدن جراحی

درمان ویروسی باعث توقف تومورهای کارسینومای سلول بازال شد

کارسینومای سلول بازال، شایع‌ترین نوع سرطان پوست، در نواحی مستعد به تابش نور خورشید مانند صورت ایجاد می‌شود. تومورهای پیشرفته موضعی به‌ویژه ممکن است درمان جراحی دشواری داشته باشند. به گزارش رسانه اخبار پزشکی مدنا، تیم تحقیقاتی از دانشگاه مدونی و بیمارستان دانشگاه وین اکنون اثرگذاری یک نوع درمان جدید را بررسی کرده و نتایج […]

مسدود کردن P2X7 خطر صرع پس از ضربه مغزی را کاهش می‌دهد
پیش‌بینی خطر تشنج

مسدود کردن P2X7 خطر صرع پس از ضربه مغزی را کاهش می‌دهد

یک مطالعه بین‌المللی تازه به افشاگری‌های حیاتی در درک صرع پس از ضربه مغزی (PTE) پرداخته است، یک وضعیت که می‌تواند پس از آسیب مغزی تروماتیک ایجاد شود. این تحقیق نقش مهمی را که گیرنده‌ای در مغز به نام P2X7 ایفا می‌کند، برجسته می‌کند. به گزارش رسانه اخبار پزشکی مدنا، این مطالعه پیشنهاد می‌کند که چگونه […]

سرطان زبان با فناوری جدید نانویی شناسایی و درمان میشود
تشخیص سریع‌تر

سرطان زبان با فناوری جدید نانویی شناسایی و درمان میشود

مطالعه‌ای پیشگامانه از یک سیستم نانویی جدید به نام Au-HN-1 پرده برداشته است که می‌تواند روش‌های تشخیص و درمان سرطان سلول سنگفرشی زبان (TSCC) را متحول کند. این نوآوری می‌تواند تأثیر قابل توجهی در بهبود نتایج درمانی و ارتقای کیفیت زندگی بیماران مبتلا به TSCC داشته باشد. به گزارش رسانه پزشکی مدنا، این سیستم با […]

تحقیقات نشان می‌دهد تعطیلی بیشتر مانع فرسودگی شغلی نمی‌شود
برنامه‌های کاری فشرده

تحقیقات نشان می‌دهد تعطیلی بیشتر مانع فرسودگی شغلی نمی‌شود

فشرده‌سازی هفته‌های کاری در تعداد روزهای کمتر به منظور بهره‌مندی از روزهای تعطیل بیشتر، چه تأثیری بر سلامت روانی کارکنان دارد؟ پژوهش طولی جدیدی از دانشگاه خنت در ایکیای بلژیک، مفروضات سیاست‌گذاران درباره مزایای برنامه‌های کاری فشرده را به چالش می‌کشد و در عین نشان دادن پتانسیل‌های آن، محدودیت‌هایش را نیز آشکار می‌کند. به گزارش […]

رژیم غذایی غیرصنعتی به بازگشت میکروب‌های مفید روده کمک میکند

رژیم غذایی غیرصنعتی به بازگشت میکروب‌های مفید روده کمک میکند

مطالعه‌ای نشان می‌دهد که رژیم غذایی غیرصنعتی سلامت روده را بهبود می‌بخشد، ریسک بیماری‌ها را کاهش می‌دهد و تعاملات میکروبیوم مرتبط با مزایای قلبی-متابولیک را تقویت می‌کند. به گزارش رسانه اخبار پزشکی مدنا، محققان اثرات استراتژی بازسازی میکروبیوم در بزرگسالان سالم را بررسی کردند. انسان‌ها میکروبیوم‌های پیچیده‌ای در دستگاه گوارش خود دارند که به توسعه، […]

دود ماری‌جوآنا در خانه به سلامت تنفسی کودکان آسیب میزند
معرض خطر بالاتر

دود ماری‌جوآنا در خانه به سلامت تنفسی کودکان آسیب میزند

مطالعه‌ای نشان می‌دهد که کودکان در معرض مواجهه غیرمستقیم قابل توجهی با کانابیس از طریق مصرف دود در خانه قرار دارند و بر لزوم اقدامات پیشگیرانه و سیاست‌های سخت‌گیرانه برای حفظ سلامت آنها تأکید دارد. به گزارش رسانه اخبار پزشکی مدنا، تیم تحقیقاتی از ایالات متحده به بررسی رابطه میان مصرف کانابیس در خانه و […]

جراحی چاقی ۷۲% خطر عوارض کبدی را کاهش میدهد
درمان مؤثر سیروز

جراحی چاقی ۷۲% خطر عوارض کبدی را کاهش میدهد

مطالعه‌ای از کلینیک کلیولند نشان داد که بیمارانی که از چاقی و سیروز کبدی مرتبط با کبد چرب رنج می‌بردند و جراحی چاقی (کاهش وزن) انجام داده‌اند، نسبت به بیمارانی که تنها درمان دارویی دریافت کرده‌اند، به طور قابل توجهی خطر ابتلا به عوارض جدی کبدی را در آینده کاهش داده‌اند. به گزارش رسانه اخبار […]

مصرف ماری‌جوآنا عملکرد قلبی‌عروقی انسان را مختل کنند
عامل اصلی اختلالات

مصرف ماری‌جوآنا عملکرد قلبی‌عروقی انسان را مختل کنند

در پس‌زمینه جهانی استفاده فزاینده از کانابیس، یک مرور اخیر دانش کنونی در مورد اثرات مصرف کانابیس بر سیستم قلبی‌عروقی انسان را بررسی می‌کند. به گزارش رسانه اخبار پزشکی مدنا، آن‌ها انواع مختلف کانابیس (هم سنتی/ارگانیک و هم مصنوعی) را مطالعه کرده‌اند، به همراه گیرنده‌هایی که این مواد با آن‌ها تعامل دارند، مکانیسم‌های اثرگذاری آن‌ها […]

اغلب نوزادان نارس در مراقبت‌های ویژه از درد رنج میبرند
تحقیقات جدید سوئد

اغلب نوزادان نارس در مراقبت‌های ویژه از درد رنج میبرند

بر اساس بزرگ‌ترین نظرسنجی انجام‌شده در زمینه درد در مراقبت‌های نوزادان، بسیاری از نوزادانی که بسیار زود به دنیا می‌آیند و نیاز به مراقبت‌های ویژه دارند، همچنان از درمان‌های ناکافی برای کاهش درد رنج می‌برند. این مطالعه شرایط درمان درد در نوزادان نارس را بررسی کرده و به کاستی‌هایی در این زمینه اشاره دارد. به گزارش […]

عملکرد اوپیوئیدهای مغز در بیماران بی‌اشتهایی عصبی افزایش یافته است
نقش تنظیم اشتها

عملکرد اوپیوئیدهای مغز در بیماران بی‌اشتهایی عصبی افزایش یافته است

مطالعه‌ای که در مرکز PET تورکو در فنلاند انجام شده است، نشان می‌دهد که تغییرات در عملکرد انتقال‌دهنده‌های عصبی اوپیوئیدی در مغز می‌تواند عامل اصلی در بی‌اشتهایی عصبی باشد. به گزارش رسانه اخبار پزشکی مدنا، بی‌اشتهایی عصبی یک اختلال روان‌پزشکی جدی است که با محدودیت در خوردن، ترس از افزایش وزن و اختلال در تصویر […]

تراکم پروتئین بالا مقاومت آنتی‌بیوتیکی را کاهش میدهد
خفتگی باکتری‌ها

تراکم پروتئین بالا مقاومت آنتی‌بیوتیکی را کاهش میدهد

پژوهشگران مراکز میکروب‌شناسی و پژوهش‌های مغز و بیماری‌های دانشگاه VIB-KU Leuven موفق به شناسایی مکانیزمی شدند که طی آن، تراکم پروتئین‌ها به باکتری‌ها اجازه می‌دهد وارد حالت خفتگی شوند. این پدیده با تداوم عفونت‌ها و چالش مقاومت آنتی‌بیوتیکی مرتبط است. به گزارش رسانه اخبار پزشکی مدنا، با توجه به افزایش جهانی مقاومت به آنتی‌بیوتیک‌ها، درک […]

دریچه مکانیکی آئورت در بیماران جوان بقای بلندمدت را فراهم میکند

دریچه مکانیکی آئورت در بیماران جوان بقای بلندمدت را فراهم میکند

مطالعه‌ای مهم که امروز در نشست سالانه انجمن جراحان قفسه سینه (STS) ۲۰۲۵ ارائه شد، نشان می‌دهد که تعویض دریچه آئورت مکانیکی (AVR) در مقایسه با دریچه‌های زیستی، مزایای بقای بلندمدت قابل‌توجهی برای بیماران ۶۰ ساله و جوان‌تر فراهم می‌کند. به گزارش رسانه اخبار پزشکی مدنا، این تحقیق با بهره‌گیری از داده‌های پایگاه داده جراحی […]

بقای طولانی‌مدت در سرطان ریه با لوبکتومی بیشتر است
تحلیل ۳۲ هزار بیمار

بقای طولانی‌مدت در سرطان ریه با لوبکتومی بیشتر است

تحقیقات جدیدی که در نشست سالانه سال ۲۰۲۵ انجمن جراحان قفسه سینه (STS) ارائه شد، نشان داد که برداشت‌های آناتومیک ریه، مانند لوبکتومی و سگمنتکتومی، نسبت به برداشت گوه‌ای (وِج رزکشن) در بیماران مبتلا به سرطان ریه سلول غیرکوچک (NSCLC) در مراحل اولیه، با بهبود بقا در طولانی‌مدت همراه است. به گزارش رسانه اخبار پزشکی […]

DNA تومور در مایع نخاعی تشخیص لپتومننژیال را تسهیل می‌کند
تشخیص زودهنگام بیماری

DNA تومور در مایع نخاعی تشخیص لپتومننژیال را تسهیل می‌کند

گروهی به رهبری دپارتمان جراحی عصبی، موسسه تحقیقات مغز دانشگاه نیگاتا در تشخیص بیماری لپتومنینژئال در گلیومای خط میانه منتشر، از طریق شناسایی قطرات H3K27M-mutant از دی‌ان‌ای تومور در گردش در مایع مغزی نخاعی که از این بیماران گرفته شده بود، موفق شدند. به گزارش رسانه اخبار پزشکی مدنا، در دو بیمار، بیماری لپتومنینژئال زودتر […]

شیمی‌درمانی جدید در بیماران سرطان کولورکتال نتایج بهتری ارائه کرد
ترکیب دارویی جدید

شیمی‌درمانی جدید در بیماران سرطان کولورکتال نتایج بهتری ارائه کرد

مطالعه‌ای که توسط محققان مرکز سرطان MD اندرسون دانشگاه تگزاس هدایت شد، نشان داد بیماران مبتلا به سرطان کولورکتال متاستاتیک (mCRC) که دارای جهش BRAF V600E هستند، از درمان خط اول با داروهای هدفمند انکورافنیب و ستوکسیماب به همراه رژیم شیمی‌درمانی mFOLFOX6 بهره‌مند شدند. این نتایج در آزمایش بالینی فاز سوم تحت عنوان BREAKWATER به […]

سلکوکسیب شانس بقاء را در بیماران با ctDNA مثبت افزایش می‌دهد
تحلیل آزمایش خون

سلکوکسیب شانس بقاء را در بیماران با ctDNA مثبت افزایش می‌دهد

یک تحلیل داده از یک کارآزمایی بالینی تصادفی برای بیماران مبتلا به سرطان روده بزرگ مرحله ۳ که توسط محققان مرکز سرطان دانه فاربر بریگهام انجام شد، نشان داد که بیماران با شواهدی از سرطان باقی‌مانده در خون پس از جراحی برای برداشتن سرطان، ممکن است از افزودن سلکوکسیب (Celecoxib) به درمان‌های پس از جراحی […]

بزرگسالان ADHD در بریتانیا ۹ سال کمتر عمر می‌کنند
خطر مرگ زودرس

بزرگسالان ADHD در بریتانیا ۹ سال کمتر عمر می‌کنند

در مقاله‌ای که به‌تازگی منتشر شده است، پژوهشگران به بررسی کاهش امید به زندگی در بزرگسالان مبتلا به اختلال کم‌توجهی و بیش‌فعالی (ADHD) در بریتانیا پرداخته‌اند. به گزارش رسانه اخبار پزشکی مدنا، نتایج این مطالعه نشان می‌دهد که بزرگسالانی که به ADHD مبتلا هستند، عمدتاً به دلیل عواملی که قابل پیشگیری هستند، کاهش‌های قابل توجهی در […]