دوشنبه / ۶ اسفند / ۱۴۰۳ Monday / 24 February / 2025
×
پیاده روی - مدنا
پیاده روی تان را با این ۵ گام تقویت کنید

پیاده روی تان را با این ۵ گام تقویت کنید

فعالیت فیزیکی نیازی به پیچیدگی ندارد. حتی یک پیاده‌روی سریع ده دقیقه‌ای در روز می‌تواند مزایای سلامتی بسیاری را به همراه داشته باشد، از جمله کاهش خطر ابتلا به چندین بیماری مانند بیماری قلبی، سکته مغزی و چندین نوع سرطان. به گزارش سرویس سلامت رسانه اخبار پزشکی مدنا، با انجام چند تغییر کوچک در نحوه […]